Jeśli starasz się o dziecko od dłuższego czasu z pewnością zastanawiasz się czy to ciąża w przypadku każdego spadku samopoczucia. Skąd masz wiedzieć, że to właśnie to? Że wreszcie się Wam udało i spodziewasz się maluszka. Jakie są pierwsze objawy ciąży? Przeczytaj!
Pierwsze objawy ciąży – kiedy je odczujesz?
Niektóre kobiety czują się inaczej już w pierwszym tygodniu od zapłodnienia. Inne natomiast – i tak jest zazwyczaj – odczuwają objawy ciąży w okolicy czwartego, a nawet szóstego tygodnia od momentu zapłodnienia.
Zaczyna się zazwyczaj od gorszego samopoczucia, a wiele kobiet cierpi też na potworne mdłości, które kończą się wymiotami.
Piersi są bardziej czułe na dotyk i stają się bolesne, a zapachy nagle wydają się być bardziej intensywne i wręcz nie do zniesienia.
Kobieta może też odczuwać większą chęć na jedzenie lub wręcz odwrotnie – totalny brak apetytu. Zaczynają się również problemy ze snem, lub wzmożona senność.
Zazwyczaj jednak na początku pojawia się brak miesiączki i to jest właśnie powodem do zastanowienia, czy to ciąża?
Objawy ciąży w pigułce
Gdy zaczynasz miewać częstsze niż zwykle zmiany nastroju możesz mieć pewność, że coś się dzieje. Twój organizm musi teraz podjąć naprawdę gigantyczny wysiłek, który przygotuje Cię na 9 miesięcy ciąży. Wzrasta poziom hormonów, a to oznacza, że będziesz przeżywała wiele różnych emocji w tym samym czasie.
W dodatku Twoje piersi staną się większe i nabrzmiałe, a także bolesne. To również wina hormonów.
Jeśli do tej pory uwielbiałaś zapach smażonego mięsa, teraz możesz go nienawidzić. W trakcie ciąży zmieniają nam się smaki, a zapachy wydają się być dużo bardziej intensywne. Po urodzeniu dziecka wszystko powinno minąć.
W czasie ciąży będziesz też bardziej zmęczona i będziesz miała wrażenie, że możesz spać nawet na siedząco i dosłownie w każdym miejscu. Pozwalaj sobie na odpoczynek tak często, jak często się da. Najprawdopodobniej ten spadek nastroju i zmniejszona ilość sił będzie z Tobą wyłącznie w pierwszym trymestrze. W drugim trymestrze odzyskasz sporo energii.
Czy mdłości i wymioty pojawiają się zawsze?
Każda kobieta przechodzi ciążę inaczej. Niektóre z nich długo nie mają pojęcia, że noszą pod sercem dziecko. Inne natomiast już od pierwszego dnia wiedzą, że coś się święci.
Jeśli należysz do tych kobiet, które męczą się z nudnościami i wymiotami, możesz sobie trochę ulżyć. Jak?
- postaw na odpowiednią dietę. Jeżeli mdli Cię od jakiegoś konkretnego zapachu, to go zwyczajnie unikaj. Zjadaj 5 posiłków dziennie, ale w małych ilościach tak, żeby nie dostarczać organizmowi jednorazowo zbyt dużej ilości jedzenia.
- pierwsze śniadanie jedz w łóżku. Niech to będzie banan, albo chrupkie pieczywo. Jeśli nie masz zbytniego apetytu, wypij chociaż ciepłe mleko lub ciepłą wodę z miodem i cytryną.
- na kolację jedz dużo białka i nie spożywaj jej później, niż na dwie godziny przed snem. Świetnie sprawdzi się w tym przypadku upieczona w folii ryba, lub kurczak albo indyk z warzywami.
- zjadaj kilka migdałów po parę razy dziennie.
- wypijaj każdego dnia około 3 litry płynów, ale małymi łyczkami.
Pocieszaj się tym, że mdłości w końcu ustąpią, a Ty nabierzesz sił i będziesz mogła cieszyć się swoim wyjątkowym stanem. Ciąże naprawdę można polubić.
