Ciąża to czas rewolucji – nie tylko w Twoim życiu, ale i w kosmetyczce. Nagle ulubiony krem zaczyna drażnić zapachem, a skóra, która dotąd była bezproblemowa, staje się sucha i wrażliwa. Do tego dochodzi lęk: „czy to jest bezpieczne dla dziecka?”. W gąszczu zakazów (żegnaj retinolu!) i nakazów łatwo się pogubić. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie …
Czy podczas okresu można zajść w ciążę? Odpowiedź może Cię zaskoczyć!
Wśród wielu kobiet panuje przekonanie, że miesiączka to naturalna „tarcza antykoncepcyjna”. Skoro krwawisz, to znaczy, że nie ma owulacji, prawda? Logika podpowiada, że seks w te dni jest w 100% bezpieczny. Tymczasem biologia bywa przewrotna i lubi płatać figle. Okazuje się, że choć prawdopodobieństwo ciąży podczas okresu jest statystycznie niskie, nie jest zerowe. Czasem wystarczy splot …
Jak i kiedy kąpać noworodka krok po kroku? – instrukcja obsługi bez stresu
Pierwsza kąpiel noworodka w domu to moment, który w wyobraźni rodziców często urasta do rangi operacji na otwartym sercu. W szpitalu położna robiła to tak sprawnie, a w domu? Wanienka wydaje się za duża, dziecko za śliskie, a Ty masz tylko dwie ręce. Spokojnie! Kąpiel to nie egzamin, a okazja do budowania bliskości. Twoje dziecko …
Łosoś wędzony w ciąży – bezpieczny rarytas czy ukryte zagrożenie?
Kanapka z serkiem i wędzonym łososiem, sałatka, makaron… Dla wielu kobiet to ulubione śniadanie. Jednak w ciąży nawet niewinne przysmaki trafiają pod lupę. Słyszałaś, że surowe ryby są zakazane? A co z wędzonymi? Czy proces wędzenia wystarczy, by ryba była bezpieczna dla Ciebie i Twojego maluszka? Temat łososia w ciąży budzi wiele kontrowersji. Z jednej …
Czosnek w ciąży – naturalny antybiotyk czy zakazana przyprawa?
Ciąża to czas, kiedy Twoja apteczka drastycznie się kurczy. Większość leków na przeziębienie trafia na listę „zakazanych”, a Ty zastanawiasz się, czym ratować się przy pierwszym kichnięciu. Wtedy z pomocą przychodzi babcina mądrość: czosnek! Ale czy na pewno? Czy ten aromatyczny „zabójca wampirów” jest bezpieczny dla rosnącego w Tobie maluszka? Wokół czosnku w ciąży narosło …
Mandarynki w ciąży – słodki sojusznik czy kwaśny wróg przyszłej mamy?
Zima bez zapachu mandarynek? Trudno to sobie wyobrazić! Dla wielu ciężarnych ten aromat to wspomnienie świąt i… jedyna rzecz, która „wchodzi”, gdy mdłości nie dają spokoju. Ale czy wiesz, że ten niewinny owoc budzi sporo kontrowersji? Z jednej strony jest bombą witaminową, z drugiej – potencjalnym winowajcą zgagi. Jeśli zastanawiasz się, czy możesz bezkarnie zjeść …
Woda gazowana w ciąży – pić czy unikać?
Nawadnianie w ciąży to absolutna podstawa – słyszysz to od lekarza, mamy i koleżanek. Ale co zrobić, gdy zwykła woda po prostu „nie wchodzi”, a na widok kolejnej szklanki kranówki masz ochotę uciec? Wtedy z nadzieją spoglądasz na butelkę wody gazowanej. I tu pojawia się dylemat: „Czy bąbelki nie zaszkodzą dziecku?”, „Czy nie dostanę od …
Zmęczenie po porodzie – jak odzyskać siły w połogu?
Zamiast filmowej idylli i rozpierającej energii, czujesz, że Twoje ciało to jeden wielki, obolały supeł, a oczy zamykają się same? Witaj w klubie. Zmęczenie po porodzie to stan tak powszechny, że doczekał się swojej nazwy w medycynie (zespół wyczerpania poporodowego). To nie jest zwykłe niewyspanie – to sygnał, że Twój organizm po przebiegnięciu maratonu (ciąża) …
Baby blues a depresja poporodowa – kiedy smutek przestaje być normą?
Patrzysz na swoje nowo narodzone dziecko i zamiast fali euforii, zalewa Cię fala łez. Czujesz się przytłoczona, zmęczona i… winna, że nie jesteś najszczęśliwszą osobą na świecie. Spokojnie, nie jesteś sama. Nawet 80% mam doświadcza po porodzie emocjonalnego „zjazdu”. Granica między fizjologicznym smutkiem („baby blues”), a poważną chorobą, jaką jest depresja poporodowa, bywa cienka. Jak …
Maliny w ciąży – czy można je jeść?
Babcia mówiła: „pij sok malinowy na przeziębienie”, ale koleżanka ostrzega: „nie pij herbaty z malin, bo wywołasz skurcze!”. Kiedy w grę wchodzi zdrowie Twojego nienarodzonego dziecka, sprzeczne informacje mogą przyprawić o zawrót głowy. Jak to w końcu jest z tymi malinami? Odpowiedź nie jest prosta, bo… malina malinie nierówna. W ciąży musisz grubą kreską oddzielić owoce od liści. …