Codziennie poświęcasz swojemu dziecku sto procent uwagi. Jesteś zmęczona, niewyspana, masz worki pod oczami, a Twoja cera już dawno przestała być promienna, bo brakuje Ci w tym wszystkim czasu dla siebie. Chwili bez tego malucha u boku. Możliwości spędzenia choćby godziny tylko ze sobą. Warto czasem sobie na to pozwolić. Pamiętaj, że Twój partner również ma obowiązek zajmować się dzieckiem i jeśli tylko mu na to pozwolisz, to z pewnością doskonale wypełni tę powinność.
Zaangażuj bliskich do pomocy
To nie musi być tylko ojciec dziecka. Twoja siostra, bratowa, czy dziadkowie pewnie chętnie zajmą się maluszkiem. Pozwól im na tych parę chwil sam na sam z Twoim dzieckiem, a Ty przy okazji wykorzystaj ten czas dla siebie. Nikt nie mówi, że masz od razu pozwolić sobie na całą noc bez dziecka. Ale jeśli zostanie z kimś w sypialni, a Ty w tym czasie pozwolisz sobie na godzinę w wannie, to wszystkim wyjdzie to na dobre.
Domowe spa – jak je zorganizować?
Zadbaj o swoją kondycję fizyczną i psychiczną. Codzienne spacer z dzieckiem pozwolą Ci zrzucić zbędne kilogramy. Twoja figura wróci do normy, ale to nie wystarczy, by odpowiednio zadbać o swoją psychikę. Musisz odpocząć. Pozwolić sobie na chwilę zapomnienia. A pomoże Ci w tym domowe spa. Jak je zorganizować?
- wybierz sobie książkę, którą już dawno chciałaś przeczytać. Zaopatrz się w butelkę bezalkoholowego wina i miękką podkładkę pod głowę. To będzie prawdziwa chwila dla Ciebie.
- poczuj się jak Kleopatra. Zrób sobie mleczną kąpiel. Do wody wlej około litr tłustego mleka i 250 gram miodu. Zamiast miodu można wykorzystać rozpuszczony olej kokosowy, a nawet oliwę z oliwek, ale dobrej jakości. W takiej wodzie posiedź około pół godziny, a po wyjściu z wanny nie wycieraj się zbyt intensywnie, żeby wszystkie składniki jak najdłużej pozostały na skórze.
- Zrób sobie maseczkę na twarz, ale nie taką gotową, sklepową. Wystarczy połowa dojrzałego awokado, 2 łyżeczki miodu i 0,5 łyżeczki soku z cytryny. Wszystko razem dokładnie mieszamy i nakładamy na twarz.
- Możesz też zrobić sobie peeling. Wystarczy zmieszać drobinki mielonej kawy z ulubioną oliwą i natrzeć tą mieszanką skórę, a później dokładnie spłukać.
Po takich zabiegach poczujesz się dużo lepiej. Nie zapomnij jednak przy okazji poczytać tej książki i napić się wina. Życzymy, być mogła pozwolić sobie na takie domowe spa przynajmniej dwa razy w tygodniu. To naprawdę jest do ogarnięcia.
